怎么样战胜挫败感?

时间:2021-08-28 10:49       来源: www.fishupup.com

你想从做一件事当中得到太多,那样你就总是会得到挫败感,由于你总是得不到。

假如你只不过把一件事当做体验而已,那样你反而可以得失坦然。

去做一件事、处在生活当中,假如你怀的心态是“体验”,而不是“完成”,那样你就不会那样重的挫败感。

举例,马云他一会儿去写书法,一会儿在年会上唱歌,一会儿拉一堆明星,做陪衬去给他拍什么攻守道一塌糊涂的短片。

他唱歌难听,书法技法不可以,演戏演技不可以。

但他会有挫败感么?

完全没,由于他完全不在乎。反正他会挣钱,就足够自信了,他又不指望从书法中获得什么利益,也不希冀靠演技穷小子翻身,也不靠唱歌谋生。

由于这部分对他来讲只不过有趣的体验而已,所以他不会有丝毫挫败感。

而假如一个穷小子,跑了几十年龙套,指望靠演戏翻身;

一个13线小歌手指望通过唱歌来迎娶白富美,走上生活巅峰,那样他唱歌不好听,那样没观众,那样就会给他深深的挫败感。

你想得到的越多,那样你就总是越容易有挫败感,由于你总是得不到。

哦,假如你只不过单纯体验而已,那样你反而能得失坦然。

所以这就是玩游戏会沉迷,而生活就比较容易有挫败感是什么原因,由于玩游戏,你只不过单纯的体验而已,玩的好玩的差,你并不会有太大的得失心,而对你一个人的生活来讲,你的得失心太重了。

所以,这就是怀着目的去做一件事,反而难以做到是什么原因。

譬如其他人问我跑步,为什么能坚持跑两三年不停。而且还有跑嗨的状况。

由于我跑步只不过单纯的体验而已,并没明确的目的,譬如大多数人,他是为了减肥去跑步,或者是为了通过跑步证明我们的毅力,又或者是为了训练出更强壮的身体去跑步,他们都是怀着一个明确的目的去跑步,因此跑步变成一种负担,今天跑了,他还会想着我将来还要继续坚持跑不少不少天,好累啊,那样在要持续不少不少天的想象当中,他就会感觉到非常累,非常挫败感。

又或者今天没跑,那样他又会有深深的负罪感。

就是由于他将跑步这玩意看得太重了,指望通过这玩意得到的太多,所以跑步变成了一种负担,反而难以坚持下去。

假如你仅仅想去体验跑步,那样今天不跑,你也没多大的负罪感,由于今天不跑,明天照样可以跑啊,停就停呗。

就仿佛今天你不可以坚持玩手机,那又能咋,你会有挫败感么?

所以,最好的心态是去“体验”做一件事,而不是去“完成”一件事。

前者是过程,后者是结果。

最后用老子的话结尾:

宠辱若惊,贵大患若身。何谓宠辱若惊?宠为下,得之若惊,失之若惊,是谓宠辱若惊。何谓贵大患若身?吾所以有大患者,为吾有身,及吾无身,吾有什么患?……

这段话的意思容易的说,就是,你把自己看得太重了,把我们的得失荣辱也看的太重了。

所以,你得到了你会惊恐,你失去了,同样会惊恐万分。

所以你永远都是一种宠辱若惊的状况。满满的得失心。

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